如何把自己的脸换到另一张照片：AI 照片换脸教程

把自己的脸换到另一张照片，需要先分清两张图片的用途：目标照片提供想修改的场景，人物参考提供想使用的脸。 在 faceswap 中，先上传目标照片，再选择自定义人物参考，确认后生成并检查结果。

准备好素材后，可以打开在线照片换脸工具。如果你要处理的是会动的舞蹈或表演视频，请使用独立的 MV 制作教程。

选择照片换脸还是视频动作迁移？

AI 照片换脸需要两张静态图片，适合头像、单张舞台照或某一帧的编辑。视频制作则需要 MP4 和逐段设置的人物照片，适合需要保留动作及原音轨的作品。

两种功能的费用规则不同。视频换脸试用与费用指南说明了视频当前的试用范围；视频试用不代表额外的照片生成也免费。

两张照片分别应该放在哪里？

这个例子用于解释输入角色，不代表服装、表情、头发和背景一定完全不变。生成结果需要查看后再决定是否采用。

照片编辑器支持 JPG、PNG 和 WebP，每张最大 8 MB。优先选择脸部清楚、光线均匀的目标照片，参考照片的角度尽量接近目标人物。多张肖像不知道怎么选时，可以先使用照片质量评分表进行比较。

第一步：上传需要修改的目标照片

在照片工作区选择目标图片。查看上传预览，确认这里显示的是希望保留的场景，而不是只用来提供人物特征的肖像。

如果原图里有多人，建议先复制原图并裁剪到目标人物。当前没有逐个人脸点选的精确选择器，直接上传复杂合照可能处理到非预期的人物。保留原图，方便之后重新裁剪。

不要优先使用人脸极小、被麦克风遮挡或严重运动模糊的画面。尽量从原始文件开始，避免使用反复转发后压缩的截图。

第二步：切换到自定义人物参考

工具默认选择内置 Charlie Kirk 人物参考。想把自己的脸放进照片，需要通过自定义人物入口上传自己的肖像，并确认页面显示当前启用的是自定义参考。

选择能看清眼睛、鼻子和嘴部的照片。目标人物如果明显侧脸，只有正面信息的参考可能不够合适；目标人物如果露齿微笑，也可以尝试表情更接近的参考。

如果你的目标就是内置人物场景，可以阅读 Charlie Kirk Face Swap 专题教程。自定义照片换脸不需要使用该内置参考。

第三步：登录并查看积分

当前照片换脸每次生成消耗 4 积分。新账户登录后提供 4 个初始积分，有效期一年。提交前查看页面上的余额和费用，视频试用规则不等同于照片计费规则。

提交后查看处理进度，不必连续重复点击。处理时间取决于输入和服务队列，没有固定完成时间保证。如果上传失败，先核对文件格式与大小，再重新选择文件。

第四步：检查结果，再下载

先按正常尺寸查看整体，再放大检查：

• 眼睛与嘴部： 方向、形状、牙齿和表情是否协调。
• 脸部边界： 下颌、耳朵、发际线附近是否出现硬边或重复轮廓。
• 光线与肤色： 脸与脖子、周围场景之间是否出现明显色差。
• 附近物体： 眼镜、头发、手、字幕和背景线条是否变形。

需要重试时，一次调整一个变量。例如保留目标照片，只换一张角度更匹配的参考。如果多个部位都有问题，可参考换脸伪影排查指南，先处理最明显的问题。

确认结果后下载。请使用自己有权处理的照片；发布时如可能让观众误以为是真实原图，应说明经过 AI 编辑。

常见问题

两张照片换脸，是不是会同时输出两张互换的图片？

不是。当前一张作为目标，另一张作为人物参考，每次产生一张编辑结果。它不会自动把两张照片的脸相互交换后输出两张图。

为什么生成结果还是内置人物？

先确认提交时启用的参考。只上传目标照片不会自动取消内置参考；需要上传自定义人物照片并确认选择后再生成。

需要安装软件吗？

照片流程可以通过网站操作，在浏览器中上传素材，登录后生成、检查并下载结果。

可以在这里上传视频吗？

MP4 应使用独立的视频人物动作迁移工具。视频按片段设置人物，可能改变服装、身体和背景细节，需要逐段验收。

开始操作时，回到照片换脸工作区，依次确认目标图、人物参考与费用，再提交生成。